Biodanza .. la danza della vita.

La DANZA è un'arte performativa che si esprime nel movimento del corpo umano secondo un piano prestabilito, detto coreografia, o attraverso l'improvvisazione. È presente in tutte le culture umane.
Nella cultura occidentale è documentata fin dalla più profonda preistoria insieme ad altre arti quali il teatro e la musica vocale e/o strumentale. Spesso è accompagnata da musiche o composizioni sonore, la danza nel linguaggio e nella tradizione della danza popolare può essere chiamata anche ballo.
La BIODANZA è danza della vita 
Bios, dal latino, significa vita, mentre danza sta per movimento pieno di significato. Un movimento acquista significato quando coinvolge l’essere umano nella sua totalità, integrando il suo agire al suo pensare e al suo sentire. Il termine “Biodanza” compare per la prima volta nel 1976 riferito a un sistema per lo sviluppo umano e il rinnovamento esistenziale ideato negli anni Sessanta dall’antropologo, psicologo, poeta e pittore cileno Rolando Toro Araneda.
È un sistema d’integrazione che si organizza attorno all’ espressione delle potenzialità umane, attivando dei processi psico-fisici salutari di armonizzazione e rivitalizzazione. Guidati dalla musica di differenti generi e diverse culture i movimenti proposti si svolgono in un ambiente libero dai giudizi e dalle prestazioni, dove ci si sente protetti ed autorizzati ad esplorare il proprio universo personale. Si promuovono così stati di benessere sostenuti dalle esperienze di allegria, gioia, coraggio, piacere, tenerezza, ossia, dal mondo affettivo di ogni essere umano.
LA VIVENCIA Vivere intensamente l’istante
Il termine vivencia indica la possibilità di vivere intensamente l’istante, con grande capacità di presenza.
In Biodanza, la vivencia è uno stato psicofisico che attiva processi di integrazione umana profonda, conferendo all’ emozione la qualità esistenziale del “qui e ora”. Ne deriva un sentimento di connessione con sé e con l’altro, che permette ad ognuno di riscattare il senso di appartenenza al tutto.
La vivencia in Biodanza è indotta dall’insieme di musica, movimento ed emozione.
Quando questi tre elementi si fondono, si apre a ciascuno una via per contattare la propria identità e trovare in essa nuove motivazioni per vivere.
Gli esercizi di Biodanza sono danze libere che non seguono schemi estetici o passi specifici, ma invece il movimento nasce da una emozione interna (movimento emozionato) e diventa una espressione di sé e della propria unicità.
Le lezioni di Biodanza si realizzano esclusivamente in gruppo, fattore determinante per sentirsi accolti e sostenuti e per poter sviluppare una comunicazione sincera e spontanea.
La musica, scelta accuratamente secondo dei principi semantici, varia dal classico, jazz, etnico, pop, e conduce a sentire emozioni ed a tradurle in movimento.
Gli strumenti di Biodanza
il movimento: la Biodanza si propone di recuperare l’integrazione psicofisica. Biodanza propone il movimento vitale con pulsazione e rinforza soltanto le forme di espressione salutari.
la musica: la musica è un linguaggio universale e aiuta ad esprimere le emozioni. In Biodanza si impara ad ascoltare la musica con tutto il corpo.
l’espressione sincera delle emozioni: la Biodanza stimola l’espressione delle EMOZIONI SALUTARI lavorando sulla parte Sana della persona e la sua AUTOSTIMA.
l’incontro umano nel gruppo: nel gruppo troviamo gli stimoli per poco a poco sciogliere le tensioni e le timidezze e imparare a comunicare ed esprimersi sempre meglio. Si coltiva il non giudizio e la valorizzazione, l’accoglienza, l’allegria di stare insieme.
La BIODANZA ACQUATICA è una estensione del Sistema Biodanza, dispone di una tecnica speciale per indurre stati di rilassamento "trance" e regressione che riproducono la condizione intra-uterina.
Gli esercizi proposti hanno un grande potere integratore, inducono una profonda armonia e rivitalizzazione.
Nell'acqua calda i movimenti necessariamente rallentano e questo permette di raggiungere una fluidità del gesto che crea una condizione fisiologica di riequilibrio del sistema nervoso. La percezione del corpo diventa più sciolta e diffusa, ci sentiamo accolti in un ambiente confortevole, rassicurante e nutritivo.
Le funzioni innate di rigenerazione e di autoregolazione sono fortemente stimolate così come la gioia di vivere ed il piacere di essere se stessi.
BIODANZA E COLORI ORIGINARI
Quando ci sdraiamo al sole in un luogo aperto, il nostro corpo assorbe l’energia della luce, luce che scomposta, dà luogo ai Colori.
I colori stimolano una reazione emotiva a ciò che viene sentito e percepito dai nostri occhi e dal nostro corpo. Il colore influenza la nostra vita, le nostre emozioni e la nostra percezione.
La storia dei colori è tanto vasta quanto la storia dell'umanità e per questo la scelta con il prof. Rolando Toro Araneda della scala cromatica dei sette colori dell'Iride. Ogni colore dell’Arcobaleno è un Archetipo che genera svariati effetti sull'ambiente, sull'essere umano e la sua Psiche. Tramite la presenza dei Colori e la loro evocazione attraverso le danze, scaturiscono miriadi di sensazioni, emozioni e movimenti che si traducono in una espansione dell'Identità. Danzare in successione i 7 colori dell’Iride, attraverso le danze del Rosso, Arancione, Giallo, Verde, Azzurro-Blu, Indaco e Viola, genera un’Alchimia esistenziale ed una intensa trasmutazione energetica.
BIODANZA IN ARGILLA Sistema Rolando Toro
La Biodanza in Argilla offre una rara e indimenticabile esperienza di incontro con sé, con l’altro e con l’intera natura. Facilita i nostri processi di espressione creativa rendendoli fluidi e immediati, carichi di accettazione e amorevolezza.
Nella sua plasmabilità l’argilla accoglie le nostre impronte dando vita in modo sorprendentemente facile alle immagini del nostro mondo interiore. Ogni volta che valorizziamo quello che nasce tra le nostre mani stiamo riconoscendo il nostro proprio e fondamentale valore. Con l’argilla liquida, la carezza ci trasporta in una piacevole riscoperta di noi stessi come esseri sensibili e sorgente di affetto, capaci di legame e cura, capaci di amare e creare. Questo è quello che vogliamo intensificare: la percezione della nostra essenza amorosa e creativa, vere chiavi del nostro processo evolutivo e della migliore qualità della nostra vita.  
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