Una caratteristica fondamentale che differenzia l’aikido da tutte le altre arti marziali è la sua peculiare mancanza di competizione.
I praticanti di aikido non competono tra di loro, non gareggiano, ma guardano chi hanno di fronte, non come un avversario da sconfiggere, sul quale prevalere, ma come un compagno fidato, che può aiutarli a crescere nell’apprendimento di questa disciplina.
La mancanza di competizione porta ad evitare che si sviluppi una sovreccitazione nervosa, rafforzando invece il senso di responsabilità verso il gruppo e verso sé stessi.
La pratica delle tecniche non si risolve ad essere un mero esercizio fisico. Essa è pensata in maniera tale che il ragazzo mantenga un livello di concentrazione costante nel tempo, abituandolo a focalizzare la propria attenzione per lunghi periodi su un unico obiettivo, evitando, di conseguenza, di distrarsi in continuazione, lasciando vagare la mente nel fiume dei pensieri. Va da sé che questo comportamento ha dei risvolti positivi anche in altri ambiti della vita quotidiana, come per esempio quello scolastico.
L’aikidoka impara anche a trovare soluzioni a diversi problemi e conflitti in maniera pacifica ed efficace, proprio per la natura non violenta e non conflittuale dell’arte marziale che pratica; migliora la propria resistenza alla frustrazione, vedendo che i propri sforzi vengono ripagati dal miglioramento delle proprie capacità; acuisce il senso di osservazione, fondamentale per l’apprendimento delle tecniche; infine aumenta la capacità empatica, migliorando il proprio modo di rapportarsi con gli altri.
Attraverso l’etichetta, tipica delle discipline orientali, si impara inoltre ad adottare uno stile di vita positivo e corretto, rispettoso dell’ambiente e delle persone che ci circondano.
L’atmosfera che si instaura durante la lezione è fondamentale. E’ risaputo infatti che i migliori risultati non si ottengono in un ambiente serioso, limitato e limitante, ma al contrario esercitandosi con gioia e spirito di amicizia. In questo modo l’impegno viene vissuto come un superamento dei propri limiti.
Tutto ciò non fa dell’aikido solo un modo divertente per tenersi in forma, ma anche un vero e proprio strumento di crescita.
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Aikido è un'arte marziale giapponese praticata presso il centro EDEREL
(mar. e gio. 20:00 - 21:30) Per info: segreteria Nunzia 335.6464259 - segreteria amm.va Raffaella 393.9715464

Questa energia viene identificata sotto nomi diversi, ma quello che appare con maggior frequenza nella letteratura marziale del giapponese, è ki, mentre la sorgente unificata da cui questa energia va fatta scaturire viene identificata col nome di hara che tradotto significa addome o ventre. Noi faremo riferimento continuo e ripetuto a questi due concetti, traducendo ki come energia addominale, irradiante, centralizzata e hara più semplicemente come centro. L’aikido si basa sulla metodologia pratica e funzionale sulla sua sorgente addominale integrandola nel nome stesso della disciplina “ai-ki-do”. Una caratteristica funzionale primaria che continua ad affascinare gli studenti dell’aikido, è appunto la rilassata e potente sfericità di questa strategia. Gli spostamenti dinamici con i quali l’esperto aikidoista affronta un aggressore, le immobilizzazioni o le proiezioni che egli applica per neutralizzarne l’attacco, proprio per quell’enfasi su di un centro operativo interno dal quale si irradia l’energia ed il movimento da utilizzare per risolvere quel conflitto, sono essenzialmente eseguiti in forme circolari complete, o in spirali chiuse o aperte, senza angolosità discordanti o brusche interruzioni. La bellezza dell’aikido in azione, almeno nella sua forma tradizionale, sembra corrispondere all’idea classica di perfezione che la riconosceva nell’equilibrio tra aspetti estetici e quelli funzionali in ogni fenomeno della realtà. L’ aikido, si propone di ottenere in uomini e donne di ogni età quella integrazione interiore, automatica, offrendo loro modelli di reazione appropriati alle circostanze, trasformandoli da formule teoriche in riflessi istintivi immediati, tipici della nuova personalità aiki.
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