Perchè scegliere le Arti Marziali per Bambini e Ragazzi?

AIKIDO disciplina proposta al Centro Ederel
Se state ancora decidendo quale attività sportiva far praticare a vostro figlio, provate a considerare qualcosa di più originale del solito calcio o nuoto, come un’arte marziale. E’ assai probabile che a vostro figlio piacerà l’idea, e state certi che di benefici ne trarrà a profusione. Ma se vi spaventa l’idea di uno ‘sport violento’, toglietevi dalla testa calci volanti e pugni rotanti: un allenamento di arti marziali non è una puntata di Dragon Ball!
La maggior parte di queste discipline insegna proprio il contrario, cioè la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo, non calci e pugni a profusione.
I praticanti di arti marziali si battono per l’armonia. Inoltre imparano anche tecniche di autodifesa efficaci e spesso potenti. Coinvolgere i bambini e ragazzi nelle arti marziali permette loro di trarre benefici in diverse aree della vita.
La maggior parte delle arti marziali ha origine in Asia. Ne fanno parte...

• KARATE
  
• JUDO
  
• KUNG FU
  
• TAE KWON DO
  
• JIU JITSU
  
• AIKIDO
  
• MUAY THAI

Le arti marziali aiutano il corpo a svilupparsi in maniera equilibrata, non sollecitano troppo la schiena ma la rendono flessibile, rinforzano la muscolatura e le articolazioni. Il corpo si muove in maniera armonica, non stressando solo una parte specifica come avviene in molti altri sport.
Tuttavia sono i risvolti non-visibili ad occhio nudo che spesso rendono entusiasti i genitori.
Le arti marziali infatti sono molto consigliate a bambini con scarse capacità di concentrazione o autocontrollo. Per eccellere in queste discipline infatti occorre molto rigore, molta autodisciplina.
Insegnano a prendere decisioni veloci (per parare i colpi) ma considerando le conseguenze e soprattutto tenendo in considerazione l’altro, l’avversario, a cui non si vuole far male.
L’autocontrollo diventa quindi una peculiarità di molti bambini che praticano arti marziali per anni, ma anche la precisione, perché non si vuole far male all’altro, ma neanche a sé stessi.
C’è poi un altro aspetto da considerare: mentre in molti sport esiste una vera e propria competizione in cui si deve dimostrare di essere migliori, in un allenamento di arti marziali non c’è per forza da vincere, ma da migliorare una tecnica, fattore che contribuisce ad aumentare l’autostima con equilibrio e sicurezza.
Insomma oltre al fattore fisico che più o meno in ogni attività sportiva viene valorizzato, nelle arti marziali vi è una componente psicologica ed emotiva non trascurabile. Molti genitori testimoniano di figli più tranquilli, pacati, ingentiliti da anni di allenamento.
E ribadiamo, sono sport ottimi anche per le bambine per gli stessi motivi. Perché non provare?
Quali Sono I Benefici?

• Fitness Il fitness è un elemento cruciale per tutte le classi di arti marziali. A maggior ragione è importante quando sono coinvolti i bambini. I riscaldamenti con salti, i piegamenti sulle braccia ed allungamenti, sono comuni. I movimenti dell’arte marziale spesso mettono alla prova i muscoli e il sistema cardiovascolare. Gli artisti marziali sono noti per essere tonici, flessibili e fisicamente in forma. Se al tuo bambino o bambina piaceranno queste discipline, avrà tutte queste qualità fisiche.
• Difesa personale La capacità di difendersi da un aggressore è una sensazione di potere. La maggior parte delle arti marziali usa l’autodifesa come pietra angolare dell’intero programma allenante. I metodi precisi variano da disciplina a disciplina. E’ certo che con la pratica regolare, tuo figlio imparerà a difendersi in una varietà di modi diversi. Molte scuole di arti marziali insegnano anche tecniche intelligenti ai bambini affinché evitino di mettersi nei guai senza dover ricorrere a ciò che si è imparato.

• Autodisciplina Le arti marziali aiutano a focalizzare la concentrazione mentale del bambino. Migliora la capacità di concentrarsi su un compito e di portarlo a termine. La disciplina che si insegna nei dojo a proposito di costumi e tecniche spesso si traduce in altre aree della vita, comprese le faccende scolastiche e domestiche. Si entra e si esce dal dojo inchinandosi; è un segno di rispetto verso l’arte del ringraziamento per tutto ciò che di valido essa ha offerto.
• Rispetto Le arti marziali riguardano il rispetto. Colpire, calciare, schivare e bloccare sono tutti secondari rispetto al rispetto che viene mostrato nel momento in cui entri in un dojo. I bambini imparano a inchinarsi ai maestri che sono venuti prima di loro e ai loro attuali istruttori. Imparano anche a trattare gli altri compagni come desidererebbero essere trattati. Gli istruttori di arti marziali seri si occupano regolarmente della questione del rispetto. Insegnano e istruiscono gli studenti a praticare il rispetto per sé, genitori, insegnanti e colleghi in ogni occasione.
• Fiducia in se stessi Un bambino che fa sua la passione delle arti marziali è generalmente un bambino che è sicuro di sé. Seguire i percorsi che un’arte marziale offre e il sistema di classificazione delle cinture, fornisce al bambino degli obiettivi misurabili, da seguire, che sono realistici da raggiungere. Il senso di realizzazione che un bambino prova padroneggiando una nuova tecnica o passando di grado con una nuova cintura, non lo abbandonerà più.

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